東洋医学の真骨頂

松田明聖堂

倦怠感、むくみに新陳代謝を良くするため、踵の上下５０回、スクワット出来る回数を何回かする。鍼灸のツボは『腫は経に取る』という古人の教えがあり、手首、足首にありますが簡単にできるのは手首　足首の関節をよく回すと良いです。漢方薬はこの時期、かっこう正気散が良いです。食べ物はアーモンドなどビタミンB群、イワシなどEPAが良いです。