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2020.07.14 NEW

梅雨時の食べ物

梅雨時、東洋医学では身体を特にお腹を温め、利水『むくみ』利湿を心がけます。身体を温め発汗させるもの  生姜、紫蘇、ネギ、唐辛子など むくみをとる、利湿作用のあるもの  ハトムギ、大麦、とうもろこし、緑豆、小豆、そら豆、など豆類、もやし、セロリ、セリ、スイカ、海産物など